METHODE

Psychotherapie

Schwierige Situationen und hohen psychischen Druck kennen viele. Häufig gelingt es, solche Krisen alleine oder mit Unterstützung von Familie und Freunden zu bewältigen.
Die Seele verfügt über beachtliche Selbstheilungskräfte.
Manchmal jedoch gelingt es nicht – oder nicht ausreichend.

In einer Psychotherapie werden Sie in Ihren Sorgen ernst genommen. Sie können lernen, sich selbst zu verstehen und werden ermutigt, sich Ihren Problemen zu stellen, neue Sichtweisen zu entwickeln und an der Lösung Ihrer Probleme zu arbeiten.

Wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche gemeinsame Arbeit ist Ihr Wunsch, etwas verändern und sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben beschäftigen zu wollen.

Existenzanalyse

Die Existenzanalyse ist eine vom Österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannte psychotherapeutische Richtung, welche von Viktor E. Frankl begründet und in der GLE (Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse) vorrangig durch Alfried Längle weiterentwickelt wurde.

Existenzanalyse ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Ziel es ist, die Person zu befähigen, mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln und Dasein leben zu können, ihr zu geistig und emotional freiem Erleben, authentischer Stellungnahme und eigenverantwortlichem Umgang mit sich selbst und der Welt zu verhelfen.

Wichtiges Bestreben in der Existenzanalyse ist es also, den Menschen in Dialog zu bringen. In Dialog einerseits mit sich selbst und andererseits mit der Welt. Durch diesen kann der Mensch offen sowohl sich selbst als auch seiner Welt gegenüber treten, Stellung beziehen und antworten, sich aber auch im richtigen Maß abgrenzen.

Paartherapie

Eine Paarbeziehung ist ein anspruchsvolles Projekt. Zum Gelingen tragen beide Partner gleichermaßen bei - zu Konflikten und Krisen in der Regel jedoch auch.

Die Gründe dafür, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen sind vielfältig und individuell verschieden. Mögliche Themen können zum Beispiel sein:

  • Länger andauernde Trennungs- oder Scheidungsgedanken
  • Emotionale Distanz, Sprachlosigkeit, Gleichgültigkeit
  • Häufige Schuldzuweisungen, Streit
  • Unlösbare Konflikte um Aufgabenverteilungen
  • Einsamkeitsgefühle trotz Beziehung
  • Übermäßige Eifersucht und Kontrolle / Untreue
  • Sexuelle Probleme
  • Fehlende Gemeinsamkeiten und Interessen
  • Unterschiedliche Vorstellungen von Nähe vs. Distanz bzw. Autonomie vs. Bindung
  • Probleme durch äußere Umstände (Arbeitslosigkeit, Krankheit, Zeitmangel, ...)
  • Interesse an einer Vertiefung der Beziehung

Für die Paartherapie ist es mir wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen und eine Atmosphäre herzustellen, welche es beiden Partnern ermöglicht, einander (wieder) begegnen zu können. Das Paar gewinnt so Vertrauen, sich auf den gemeinsamen Prozess einlassen zu können. Wertschätzung, Respekt, Interesse für die Anliegen beider Partner, Unvoreingenommenheit und Unparteilichkeit sind dabei die wichtigsten Grundlagen für meine Arbeit. Paartherapie unterstützt das Paar dabei, zu neuen Erkenntnissen über sich und die Beziehung zu gelangen.

Ich arbeite als Paartherapeut alleine und auch gerne gemeinsam mit meiner Kollegin Martina Juen. www.martinajuen.at

In unserer gemeinsamen therapeutischen Arbeit möchten wir Paaren ein größeres Spektrum an Sichtweisen und Haltungen zur Verfügung stellen.